結論ですが スポーツ貧血におけるトレーニングメニューとして「筋力トレーニング」「スイム」「バイク」などがあります。 この記事は「ランニングを楽しんでいる人」に向けて書いています。食事に関するさまざまな疑問・不安・悩みなど...