お金のオススメの使い方【１５つ】

結論ですが

お金のオススメの使い方として「健康」があり、具体的にいうと「運動」「食事」「睡眠」などがあります。

この記事は「お金の使い方」について知りたいヒトに向けて書いています。
日常生活において楽しい生活を送るヒントをお伝えできればと思っています。
この記事を読むことで「お金のオススメの使い方」についてわかります。

オススメのお金の使い方はありますか？

このような疑問にお答えします。

われわれ日本人はお金の使い方が下手だとされています。
多くの人が、一番お金を持っているのは、死ぬ時とされています。
つまり、生きている間にうまくお金を使いきれない人が圧倒的に多いということです。

では、上手なお金の使い方とは何でしょうか？

ということで、今回は「お金のオススメの使い方」について説明します。

「宮の沢スマイルレディースクリニックホームページ」
https://www.miyanosawa-smile-lc.com/

この記事のまとめ

13.運動

お金のオススメの使い方として「運動」があります。

運動には、減量効果・生活習慣病予防・メンタルの安定・骨の強化・ロコモティブ症候群の予防・免疫力アップ・がん予防・認知機能の向上・睡眠の質の向上など様々な健康効果があります。
適度な運動によって、毎日の生活がより充実したものになりますし、健康寿命を伸ばすことにもつながります。

たとえば、運動習慣をつけるためにスポーツジムに入会したり、強制力が必要な場合にはパーソナルジムなどもオススメです。
軽い運動をしたい場合には、ストレッチ運動、ヨガ・ホットヨガ・ピラティスなども良いでしょう。
自宅で運動するために、筋トレグッズなどを買ってもいいでしょう。
また、若いときにハマっていたスポーツを行いたい場合には、そのスポーツの練習会や講習会などに参加しても良いでしょう。

個人的にいうと、マラソンが趣味であるため、スポーツジムやパーソナルのジム、マラソンのチームに入会して活動したり、マラソン大会やその遠征費などは惜しみなくお金を使っています。

お金のオススメの使い方として「運動」があります。

14.食事

お金のオススメの使い方として「食事」があります。

食事は人の口から体に入ってくる大切なものです。
食事によって摂取された栄養によって、われわれの体は出来上がるのです。

「医食同源」という言葉があるように「食」というものはとても重要です。

また、食事を誰かと一緒に会話を楽しみながら食べたり、旬の食材で季節を感じたり、地域の特産品を味わったり、時にはお祝いで豪華な食事を楽しんだりと、文化的な側面もあります。

毎日の食事は、安くて新鮮な旬の食材をできるだけ選び、可能であれば調理をすることをオススメします。良質なタンパク質を中心とした、バランスの良い食事を心がけましょう。

自分で自炊をすれば、そこまでお金をかけずに美味しく栄養バランスのとれた食事ができるかと思います。時間や労力はかかりますが、是非とも料理に手間をかけて欲しいです。
また、何かお祝いごとでは、しっかりとお金をかけて贅沢をしたり、旅行先ではご当地のグルメを堪能したり、人生を豊かにもしてくれて満足度も上がるでしょう。

お金のオススメの使い方として「食事」があります。