気象病の症状【９つ】

結論ですが

気象病の症状として「抑うつ」「頭痛」「肩こり」などがあります。

この記事は「健康について興味のある方」に向けて書いています。
健康に対する疑問・悩み・不安などが解決できればと思っています。
この記事を読むことで「気象病の症状」についてわかります。

季節の変わりめに体調を崩しやすいですが、どのような症状がありますか？

このような疑問にお答えします。

雨の日だったり、天気が悪いと体調がいまいちな方は多いかと思います。
気象病とは、気候や天気の変化が原因で起こる体の不調のことをいいます。

では、「気象病」には、どのような症状がありますか?

ということで、今回は「気象病の症状」について説明していきます。

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まとめ

7.抑うつ

気象病の症状として「抑うつ」があります。

朝に日光を浴びると、幸せホルモンである「セロトニン」が生成されます。
しかし、天気が悪いと「セロトニン」の分泌が低下し、「抑うつ」な状態につながります。

また、「セロトニン」は、夜になると「メラトニン」という睡眠ホルモンに変化します。
「メラトニン」は、睡眠を促す作用があり、「睡眠」と「覚醒」のリズムを作るのに大切な役割をしています。
天気が悪いと、「セロトニン」や「メラニン」の分泌が低下し、「睡眠障害」から抑うつなどのメンタルに影響を与えます。

さらに、低気圧では、自律神経のバランスが乱れやすく、ストレスがたまりやすく、メンタル面が悪化しやすくなります。

気象病の症状として「抑うつ」があります。

8.頭痛

気象病の症状として「頭痛」があります。

雨の天気など、あいにくの天気だと気圧が低くなっています。
気圧が下がると、体内に余分な水分がたまりやすくなり、脳内の血管が拡張し、まわりの組織や神経が圧迫されて痛みを引き起こすことがあります。
また、セロトニンの分泌が不安定になり、脳の血管が拡張して三叉神経などが圧迫されて、片頭痛などが生じます。

気象病の症状として「頭痛」があります。

9.肩こり

気象病の症状として「肩こり」があります。

天気が悪いと、気圧が低くなります。
低気圧の状態では、自律神経のバランスが乱れやすいですが、内耳が気圧の変化に対して過剰に反応することが原因とされています。
全身の筋肉への血流などが悪化し、筋肉のコリにつながります。
とくに、肩や首まわりの筋肉の血流が悪化し、筋肉が過剰に緊張し、痛みやハリ・コリが起こります。

気象病の症状として「肩こり」があります。

まとめ

今回は「気象病の症状」について説明しました。

この記事によって「気象病の症状」についての理解が深まり、一人でも多くの人に役立つことを願っています。

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