気象病の症状【６つ】

結論ですが

気象病の症状として「関節痛」「睡眠障害」「全身倦怠感」などがあります。

この記事は「健康について興味のある方」に向けて書いています。
健康に対する疑問・悩み・不安などが解決できればと思っています。
この記事を読むことで「気象病の症状」についてわかります。

季節の変わりめに体調を崩しやすいですが、どのような症状がありますか？

このような疑問にお答えします。

雨の日だったり、天気が悪いと体調がいまいちな方は多いかと思います。
気象病とは、気候や天気の変化が原因で起こる体の不調のことをいいます。

では、「気象病」には、どのような症状がありますか?

ということで、今回は「気象病の症状」について説明していきます。

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まとめ

4.関節痛

気象病の症状として「関節痛」があります。

雨の天気など、あいにくの天気だと気圧が低くなっています。
気圧が下がると、関節の中の圧力が相対的に高まり、関節周囲の組織や神経が圧迫されて痛みを引き起こすことがあります。
また、気圧の変化が、関節のまわりにある痛みの受容体を刺激して、痛み信号が発生し、関節痛につながります。
とくに、膝関節・股関節・指関節などで痛みが起こる場合が多いです。

気象病の症状として「関節痛」があります。

5.睡眠障害

気象病の症状として「睡眠障害」があります。

朝に日光を浴びると、体内時計がリセットされます。

朝の光には、体内時計を「約24時間」に調整する働きがあります。
逆に光を浴びないと、人間の体内時計は「約25時間」と言われており、体内時計がズレていってしまいます。
つまり、朝に日光を浴びることによって、「約24時間」に体内時計がリセットされますが、天気が悪いと体内時計が24時間からズレてしまい、「睡眠障害」につながります。

また、日光を浴びると「セロトニン」というホルモンが生成されます。
「セロトニン」は、夜になると「メラトニン」という睡眠ホルモンに変化します。
「メラトニン」は、睡眠を促す作用があり、「睡眠」と「覚醒」のリズムを作るのに大切な役割をしています。

つまり、朝に日光を浴びると、体内時計はリセットされて、夜メラトニンの分泌が促されるため、睡眠の質が上がります。
しかし、天気が悪いと「セロトニン」や「メラニン」の分泌が低下し、夜眠りにつくことが困難となり「睡眠障害」につながります。

気象病の症状として「睡眠障害」があります。

6.全身倦怠感

気象病の症状として「全身倦怠感」があります。

低気圧、気圧の変化、日照時間の短縮などの影響から、めまい・耳鳴り・吐き気・関節痛・睡眠障害・頭痛・抑うつ・肩こりなど様々な症状が起こります。

このような不快な症状だけでなく、自律神経のバランスの乱れ、メンタル面の悪化などから全身倦怠感につながります。

天気が悪い日には、なんとなく体がだるいような感じになってしまうのです。

気象病の症状として「全身倦怠感」があります。

まとめ

今回は「気象病の症状」について説明しました。

この記事によって「気象病の症状」についての理解が深まり、一人でも多くの人に役立つことを願っています。

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