パサパサな髪の毛を改善する方法【５つ】

パサパサな髪の毛を改善する方法として「低刺激のシャンプー」「適度なブラッシング」「適切なドライヤー」「紫外線対策」「パーマ・カラーを抑える」ことなどがあります。

この記事は「髪の毛がパサパサで困っている方」に向けて書いています。
医療・健康などに関する疑問・悩み・不安などが解決できればと思っています。
この記事を読むことで「パサパサな髪の毛を改善する方法」についてわかります。

髪の毛がパサパサですが、改善する方法はありますか?

このような疑問にお答えします。

そもそも髪の毛がパサパサな状態とは、髪の毛がダメージを受けて、表面を覆っているキューティクルが傷んだり、はがれたりしている状態のことをいいます。

とくに、キューティクルが開いていると、髪の毛の内部にある水分や栄養分が流出し、乾燥することから髪の毛がパサパサになります。

では、パサパサな髪の毛を改善する方法はどのようなものがありますか?

ということで、今回は「パサパサな髪の毛を改善する方法」について説明します。

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この記事のまとめ

1.低刺激のシャンプー

パサパサな髪の毛を改善する方法として「低刺激のシャンプー」があります。

洗浄力が強いシャンプーを使用すると、皮脂を必要以上に落としてしまったり、刺激が強く髪の毛にダメージを与えてしまい、髪の毛のパサパサにつながります。

髪の毛のパサパサを防ぐために、洗浄力が穏やかで頭皮への刺激が少ないシャンプーを選びましょう。とくに、肌や髪にやさしい低刺激なアミノ酸シャンプーがおすすめです。

パサパサな髪の毛を改善する方法として「低刺激のシャンプー」があるのです。

2.適度なブラッシング

パサパサな髪の毛を改善する方法として「適度なブラッシング」があります。

ブラッシングをやりすぎてしまうと、髪の毛のキューティクルがはがれてしまい、髪の毛のパサパサにつながります。

髪の毛のパサパサを防ぐために、ブラッシングは、やりすぎず、回数を最小限に抑えましょう。

シャンプーをする前にブラッシングすると、髪の毛の絡まりがとれてシャンプー中の摩擦が防げます。
静電気が発生しにくく刺激を抑えられる木製や天然毛のブラシがおすすめです。

パサパサな髪の毛を改善する方法として「適度なブラッシング」があるのです。

3.適切なドライヤー

パサパサな髪の毛を改善する方法として「適切なドライヤー」があります。

髪の毛が濡れているときは、キューティクルが開いており、ダメージを受けやすい状態になっているため、自然乾燥させると、髪の毛がパサパサになってしまいます。

また、髪の毛のキューティクルは熱に弱いので、長時間ドライヤーの熱を与えるとダメージを受け、髪の毛のパサパサにつながります。

髪の毛のパサパサを防ぐために、髪の毛を濡れた状態のままにせず、タオルドライし、適切にドライヤーを使って乾かしましょう。

タオルドライをする時には、しっかりと水分を取ることで、ドライヤーの時間を短かくできます。また、ドライヤーを髪の毛から15～20cm程度離し、同じ部分に当て続けないようにしましょう。

パサパサな髪の毛を改善する方法として「適切なドライヤー」があるのです。

4.紫外線対策

パサパサな髪の毛を改善する方法として「紫外線対策」があります。

髪の毛が紫外線を浴びると、キューティクルがダメージを受けて、髪の内部の水分や栄養分が流出することから、髪の毛のパサパサにつながります。

髪の毛のパサパサを防ぐために、日頃から、帽子や日傘、髪の毛用の日焼け止めを使うなどして紫外線対策を行いましょう。

なお、髪の毛用の日焼け止めには、スプレー、ミルク、オイルタイプなどさまざまな種類があります。

パサパサな髪の毛を改善する方法として「紫外線対策」があるのです。

5.パーマ・カラーを抑える

パサパサな髪の毛を改善する方法として「パーマ・カラーを抑える」ことがあります。

パーマやカラーの薬剤は髪の毛に浸透させるため、キューティクルを開かせる作用もあり、そこから水分や栄養分が流出してしまい、髪の毛のパサパサにつながります。

髪の毛のパサパサを防ぐために、ダメージを最小限に抑えるために、パーマやカラーを受ける頻度を抑えましょう。

また、パーマやカラーをしたときに、定期的にトリートメントで保湿するなどしてケアするようにしましょう。

パサパサな髪の毛を改善する方法として「パーマ・カラーを抑える」ことがあるのです。

まとめ

今回は「パサパサな髪の毛を改善する方法」について説明しました。

この記事によって、「パサパサな髪の毛を改善する方法」について知り、一人でも多くの人に役立つことを願っています。

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