マラソンのスタートロスについて【３つ】

結論ですが、

マラソンのスタートのロスとして「スタート地点までのロス」「走りに移るまでのロス」「追い抜くロス」などがあります。

この記事は「マラソンを楽しんでいるヒト」に向けて書いています。
マラソン大会に関する疑問・悩み・不安などが解決できればと思っています。
この記事を読むことで「マラソンのスタートのロス」についてわかります。

マラソン大会に出る予定ですが、後ろからのスタートになりましたが、タイムのロスはどのくらいになりますか？

このような疑問にお答えします。

自分自身、ランニングが趣味でして、時間があれば走っています。
そして、マラソン大会によく出ています。

地元開催のマラソンや、北海道内のマラソン、東京や関東圏などのマラソンなどなど出場させて頂いております。
時には、マラソン大会の運営をおこなう側にまわることもあります。

大きな大会から小さな大会まで色んなマラソン大会が開催されています。

参加人数が多い大会の場合、スタート位置というのが重要になってきます。
とくに、大規模のマラソン大会になると、参加者は1万人以上、多いところで5万人程度にになります。
この間、自分が参加した東京マラソンでは、約3万8000人の参加者がいました。

前の方からAブロック、Bブロック…など順に並ぶような感じとなりますが、参加人数が多ければ多いほど、スタート前の並びによって、タイムは大きく変わってきます。

では、マラソン大会のスタートロスはどのような感じですか？

ということで、今回は「マラソン大会のスタートロス」について説明します。

「宮の沢スマイルレディースクリニックホームページ」
https://www.miyanosawa-smile-lc.com/

この記事のまとめ

1.スタート地点までのロス

マラソン大会のスタートロスとして「スタート地点までのロス」があります。

これは、レースがスタートしてから、スタート地点を通過するまでのロスです。

参加者が多い場合だと、スタートしてからはじめは全然すすまないものです。
ゆっくりと歩いてスタートして、徐々に走っていけるような感じになっていきます。
そして、やっと「スタート地点」を通過できるという感じです。

一番先頭の方と後ろの方では、スタート地点を通過するまでの距離が全然違ってきます。
後ろのランナーは、スタート地点に到着するまでの距離分を余計に走る必要が出てきます。42.195K以上の距離を走ることになります。

以前、某有名おすもうさんが、ホノルルマラソンで、レースが開始してから「スタート地点」まで走って途中棄権したというニュースがありました。
笑い話ではありますが、参加者が多いマラソン大会であるほど、レースが開始してからスタート地点までのロスは大きくなります。
走り始めの地点からスタート地点までは、おおよそ1K程度の道のりだったようですが、大人数の参加者の中、なかなか集団がすすまない中、走る道のりは思いのほか過酷なものです。

マラソン大会のスタートロスとして「スタート地点までのロス」があるのです。

2.走りに移るまでのロス

マラソン大会のスタートロスとして「走りに移るまでのロス」があります。

マラソン大会のスタートの整列は、前の方から速い順番になるのが基本です。
この速い順番に理想的に並んでくれれば、スムーズに集団がスタートしていける形になります。

ただし、現実的には、速い順番に並ぶということは無理ですし、ランナーによっては前半スピード出すタイプの人もいれば、イーブンペースが好きなタイプの人もいます。
マラソン大会のタイムが同じだったとしても、スタートしてからのスピードには差が出てしまうことが多く、速い順番に並んだとしても、理想的にはいかないものです。

さらに、整列するブロックが決まっているのに、割り込んで入ってくる人もいます。
自分の力量にあった場所であれば、まだ許せますが、かなり遅いにも関わらず前の方を走るというマナーの悪いランナーも中にはいます。

そのため、スタートしてから、しばらくの間は歩いた状態になって、前の方がひらけてきて、やっと走れる状態になります。
そして、自分の得意としているペースにまで上げていくのに、さらに時間がかかってしまいます。
スタートしてから「ゆっくりと歩く」→「ゆっくりと走り始める」→「自分のペースで走る」までタイムをロスしてしまいます。

マラソン大会のスタートロスとして「走りに移るまでのロス」があるのです。