結論ですが バイクトレーニングのポイントとして「適切な負荷」「正しいフォーム」「無理をしない」などがあります。 この記事は「マラソンを楽しんでいるヒト」に向けて書いています。マラソントレーニングに関する疑問・悩み・不安な...