健康増進

運動による健康への【９つの効果】

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「IADL」とは何ですか?「ADL」と「IADL」

結論ですが「IADL」とは、「手段的日常生活動作」のことをいい、高度な生活機能を評価する目安となります。この記事は「健康に関心のある」ひとに向けて書いています。「IADLってたまに聞くけどなんだろう?」という疑問が解...

「ADL」って何ですか?【介護や健康のあれこれ】

結論ですが「ADL」とは、日常生活の基本的な動作のことをいい、生活のサポートがどの程度必要かの目安となります。この記事は「健康に関心のある」ひとに向けて書いています。「ADLってたまに聞くけどなんだろう?」という疑問...

【解説】健康づくりのための睡眠指針2014

結論ですが健康づくりのための良い睡眠をとることが重要です。この記事は「健康に関心のある」ひとに向けて書いています。健康に関するさまざまな疑問・不安・悩みなどが解決できればと思っています。この記事を読むことで「健康と睡...