ヘルスケア

熱中症

人の体温を調節する機能

結論ですが人の体温を調節する機能として、「汗をかく」「血管の拡張」「筋肉の収縮」「服装」「環境」などがあります。この記事は「人の体温調節」について知りたいヒトに向けて書いています。病気・健康・くすりに関して理解を深めるお手伝いができればと思...
ライフハック

習慣化するコツ【5つ】

結論ですが習慣化するコツとして「ハードルを下げる」「仕組み化する」「他人を巻き込む」「ごほうびとバツを活用する」「長期目標を持つ」があります。この記事は「習慣を変えたいと思っているヒト」に向けて書いています。自身の生活への疑問・悩み・不安な...
ヘルスケア

デジタルデトックスのやり方【3つ】

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運動

さんぽをオススメする理由【3つ】運動と健康

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子宮頸がん予防

HPVワクチン接種の注意点は?

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