結論ですが ストレッチ運動とは、筋肉を伸ばす運動のことであり、柔軟体操のことをいいます。 この記事は「健康に関心のある人」に向けて書いています。健康に対する疑問・悩み・不安などが解決できればと思っています。この記事を読む...