結論ですが 肌荒れに効く栄養素として「ポリフェノール」「ビタミンA」「ビタミンE」などがあります。 この記事は「食と健康」について書いています。食事・栄養に関するさまざまな疑問・不安・悩みなどが解決できればと思っています...