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自律神経の乱れってなんですか?【自律神経失調症】

結論ですが「自律神経の乱れ」とは、「交感神経」と「副交感神経」のバランスの乱れであり、さまざまな症状がおこります。この記事は「健康に関心のある」ひとに向けて書いています。症状の悩みが解決できればと思っていますこの記事を読むことで「自律神経失...
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