一次予防とは【健康的な生活】

結論ですが、

一次予防とは、疾患の発生を未然に防ぎ、健康増進を目指すことをいいます。

この記事は「健康」について知りたい人に向けて書いています。
健康に関するさまざまな疑問・不安・悩みなどが解決できればと思っています。
この記事を読むことで「一次予防」についてわかります。

一次予防って何ですか?

このような疑問にお答えします。

健康のためには、何より病気などにかからないようにする「予防」という考えが大切です。

実は予防医学には、疾病の発症自体を防ぐ「一次予防」、疾病の重症化を防ぐ「二次予防」、疾病による後遺症を防ぐ「三次予防」に分けられています。
この中でも、そもそも病気にかからないようにする「一次予防」がとくに重要となります。ちなみに「二次予防」と「三次予防」は、すでに疾病にかかった後のことになります。

では、一次予防とは何だろう?

ということで、今回は「一次予防」について説明します。

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この記事のまとめ

1.一次予防とは

一次予防とは、疾患の発生を未然に防ぎ、健康増進を目指すことをいいます。

そもそも医学には、病気にかかったときに治療を行う「治療医学」と、病気にならないようにする「予防医学」があります。

そして、予防医学には、疾病の発生自体を防ぐ「一次予防」、疾病の重症化を防ぐ「二次予防」、疾病による後遺症を防ぐ「三次予防」に分けられています。
これらの中でも一次予防は、最も初めの段階で行うべき方法ということになります。

2.一次予防の必要性

一次予防の必要性は、日本における生活習慣病が増加していることや高齢化という社会問題が背景となっております。

一次予防は、健康を志す全ての人が対象となります。
そして、日本において注目されるようになったのは、生活習慣病の増加が顕著になってからでした。

糖尿病、高血圧、脂質異常症、肥満などの生活習慣病は、その名の通り、毎日の生活習慣が原因となっている病気です。
一次予防には生活習慣や生活環境を改善して健康増進するという考えがあり、生活習慣病の予防に役立つということで注目されるようになりました。

さらに、日本において高齢化が進んでおり、寝たきり高齢者の問題が浮き彫りとなっています。「病気になってから」「寝たきりになってから」治療するのではなく、その状態となる前に予防しようと、一次予防の重要性・必要性が強く訴えられるようになりました。

3.一次予防の方法

一次予防の方法として、健康増進・疾病予防・特殊予防という３つあります。

健康増進は、生活習慣病の予防と関わっています。
生活習慣の改善、生活環境の改善、健康教育によって健康的な生活を過ごすことができるとされています。
たとえば、栄養バランスのとれた食生活、適度な運動、禁煙などがあります。

疾病予防は、予防接種や不衛生な環境を改善することによって感染症を予防することをさします。

特殊予防は、職場や学校、家庭などにおける事故防止、職業病対策、公害防止対策などがあります。

まとめ

今回は「一次予防」について説明しました。

みなさんにとって「健康」というものはとても大切です。

しかし、普段の忙しい日常の中で、「自分のからだ」や「健康」について意識する機会はそう多くはないかと思います。

病気をしたときに、はじめて今まで「健康」ということにありがたみを感じるようになる人が多いです。
しかし、病気にかかったときに手遅れになっていることもあります。

「健康」である今、健康について考えておくことが必要なのです。

「健康」であることが、「仕事」「家事」「育児」「介護」「遊び」などすべての活動をおこなう上で前提となります。

「健康」であることが、何よりも大切なのです。

人生100年時代です!

長い人生をよりよく生きるために、「健康」について改めて考えてみてはいかがでしょう。

この記事によって「一次予防」についての理解が深まり、一人でも多くの人が健康的に笑顔で日々の生活を送ることを願っています。

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