健康増進

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【解説】健康づくりのための睡眠指針2014

結論ですが健康づくりのための良い睡眠をとることが重要です。この記事は「健康に関心のある」ひとに向けて書いています。健康に関するさまざまな疑問・不安・悩みなどが解決できればと思っています。この記事を読むことで「健康と睡眠」についてわかります。...
2020.08.29
ヘルスケア健康増進
睡眠と健康

睡眠の質を上げるサプリメント【６つ】

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2024.12.04
睡眠と健康
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睡眠と入浴【睡眠の質を上げる】

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2023.03.08
睡眠と健康
健康増進

「IADL」とは何ですか?「ADL」と「IADL」

結論ですが「IADL」とは、「手段的日常生活動作」のことをいい、高度な生活機能を評価する目安となります。この記事は「健康に関心のある」ひとに向けて書いています。「IADLってたまに聞くけどなんだろう?」という疑問が解決できればと思っています...
2020.12.03
ヘルスケア健康増進
睡眠と健康

不眠症の種類【４つ】睡眠と健康

写真AC
2024.12.19
睡眠と健康
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