ヘルスケア

熱中症

暑熱順化の効果【3つ】【夏の健康管理】

写真AC
健康増進

座りすぎを防ぐ【7つのコツ】

James McDonald
症状の悩み

排便時にいきんでもいいですか?【快便のための3つのポイント】

結論ですが排便時にいきみすぎてはいけません。この記事は「健康に関心のある」女性向けに書いています。この記事を読むことで「快便のためのポイント」がわかります。排便時にいきみすぎてはいけません。トイレにすわって、便が自然にでてくるのを待ちましょ...
食事栄養

大豆をオススメする理由【5つ】

写真AC
食事栄養

コレステロールをおさえる食事のポイント【6つ】

写真AC