鉄欠乏性貧血とは?

結論ですが

鉄欠乏性貧血は、鉄が不足するために起こる貧血のことです。

この記事は「病気に関して疑問がある人」に向けて書いています。
病気に関するさまざまな疑問・不安・悩みなどが解決できればと思っています。
この記事を読むことで「鉄欠乏性貧血」についてわかります。

健康診断で「貧血」が指摘されましたが、どうすればいいですか?

このような疑問にお答えします。

貧血を指摘される人は多いです。
とくに、成長期にある人、激しい運動をする人、月経の量が多い女性など、貧血になりやすいです。

では、鉄欠乏性貧血といわれたらどうすればいいですか?

ということで、今回は「鉄欠乏性貧血」について説明していきます。

この記事のまとめ

鉄欠乏性貧血とは

鉄欠乏性貧血は、鉄が不足するために起こる貧血のことです。

血液中の赤血球を構成している「ヘモグロビン」というタンパクがあります。「ヘモグロビン」を生成するには「鉄」が欠かせないです。
その「鉄」が不足するために「ヘモグロビン」が低下し貧血となった状態のことを「鉄欠乏性貧血」と呼ばれます。

貧血とは

貧血とは、何らかの原因で赤血球が減少した状態のことです。

血液検査で「Hb」(ヘモグロビン)という項目をみて貧血かどうか検査します。
成人女性の場合では、ヘモグロビンの値がおおよそ「11(g/dl)」以下で貧血と判断されます。

鉄欠乏性貧血の症状

鉄欠乏性貧血では、「易疲労感」「息切れ」「動悸」「全身倦怠感」「立ちくらみ」などの症状が現れます。

「赤血球」は全身に酸素を運ぶ役割をしますが、貧血では十分な量の酸素を運搬することができなくなります。
すると、からだを動かすとすぐに「疲れやすく」「息切れ」しやすくなったり、心拍数があがり「動悸」が起こります。また、「全身倦怠感」「立ちくらみ」などの症状があらわれます。

鉄欠乏性貧血の原因

鉄分の摂取不足

鉄分の摂取不足によって、鉄欠乏性貧血が起こります。

具体的にいうと、「偏食」による鉄分摂取不足、「胃腸切除術」などによる鉄分の消化吸収低下などが挙げられます。

鉄分の需要増加

鉄分の需要増加によって、鉄欠乏性貧血が起こります。

具体的にいうと、「成長期」による必要な鉄分が増加すること、「妊娠・授乳期」に伴う体への変化による鉄分の需要増加などが挙げられます。

出血

出血によって、鉄欠乏性貧血が起こります。

具体的にいうと、「月経」などの性器出血による出血、胃・十二指腸などの消化管出血、交通外傷などによる多量出血などが挙げられます。

鉄欠乏性貧血の治療

鉄分摂取

軽度な貧血であれば、食事などで鉄分を摂取することで治療を行います。

「レバー」「しじみ」「小松菜」「ほうれんそう」など鉄分を多く含む食品を摂りましょう。

また、鉄分の吸収には「ビタミンC」が効果的であり、赤血球が作られるときには「ビタミンB6」「ビタミンB12」「葉酸」が必要になるので、それらの摂取も意識しましょう。
また、紅茶・コーヒー・緑茶に含まれる「タンニン」や、穀物・野菜・果物に含まれる「フィチン」という成分は鉄の吸収阻害するため摂りすぎに注意が必要です。