結論ですが
気象病とは、気候や天気の変化が原因で起こる体の不調のことをいいます。
この記事は「健康について興味のある方」に向けて書いています。
健康に対する疑問・悩み・不安などが解決できればと思っています。
この記事を読むことで「気象病」についてわかります。
季節の変わりめに体調を崩しやすいですが、「気象病」って何ですか？
このような疑問にお答えします。
雨の日だったり、天気が悪いと体調がいまいちな方は多いかと思います。
倦怠感だけでなく
ゆううつな気分になる
頭痛が起こる
なんとなくやる気が出ない
めまい・耳鳴りがする
などの症状で悩まされることもあるかと思います。
このような症状は「気象病」によるものかもしれません。
では、「気象病」とは何ですか?
ということで、今回は「気象病」について説明していきます。
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まとめ
1.気象病とは
気象病とは、気候や天気の変化が原因で起こる体の不調のことをいいます。
雨の天気など、あいにくの天気だと気圧が低くなっています。
気圧が下がると、耳の奥の方の内耳が刺激されて、耳鳴りやめまいなどの症状が起こります。
なお、内耳には三半規管という平衡感覚を司っている部分がありますが、そこが気圧の変化によって刺激されて、耳鳴りやめまいなどの症状が引き起こされるのです。
とくに、季節の変わり目である「3月～6月」や「10月～11月」に症状が出やすいです。
また、新幹線や飛行機での移動時やエレベーターの昇降時にも気圧の変化から同じような症状が現れることがあります。
また、天気が悪いと、日照時間が短くなります。
太陽の光を浴びると、幸せホルモンである「セロトニン」というホルモンが生成されますが、日照時間が短くなると、セロトニンは低下し、抑うつなどの症状が起こります。
なお、セロトニンは夜に「メラトニン」という睡眠物質に変わり、自然な睡眠を促してくれます。日照時間が低下すると、夜にメラトニンは低下し、睡眠障害などの症状につながります。
気象病とは、気候や天気の変化が原因で起こる体の不調のことをいいます。
2.気象病の症状
気象病の症状として、気圧の変化、日照時間の短縮などから様々な症状が起こります。
気象病では以下のような様々な症状が起こります。
倦怠感
頭痛
耳鳴り
めまい
抑うつ
睡眠障害
関節痛
肩こり
吐き気
喘息
倦怠感
などの症状が起こります。
3.気象病の対応
気象病の対応として、無理せず体を休めるとともに、体調がすぐれない場合には医療機関を受診して相談しましょう。
気象病の原因は、気候や天気の変化によるものです。
天気が良くなれば改善してくるため、体調が悪い場合には、無理せずに体を休めるようにしましょう。
天気が良くなり、症状が改善してきたら、日常の活動に徐々に慣らしていくといいでしょう。
気象病はいずれ改善するとはいえ、症状がツライようでしたら、医療機関に受診して相談するようにしましょう。
念のため他に原因がないか検査することができたり、症状を軽くする薬剤などをもらうことができます。
気象病の対応として、無理せず体を休めるとともに、体調がすぐれない場合には医療機関を受診して相談しましょう。
まとめ
今回は「気象病」について説明しました。
この記事によって「気象病」についての理解が深まり、一人でも多くの人に役立つことを願っています。
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