女性アスリートの無月経【３つの原因】

結論ですが

女性アスリートの無月経の理由として「エネルギー不足」「体重減少」「ストレス」などがあります。

この記事は「女性アスリート」に向けて書いています。
女性アスリートのさまざまな疑問・不安・悩みなどが解決できればと思っています。
この記事を読むことで「女性アスリートの無月経の原因」についてわかります。

女性アスリートは無月経になると聞きましたがなぜですか?

このような疑問にお答えします。

女性アスリートは、競技パフォーマンスを向上させるために、日々「厳しいトレーニング」や「食事管理」などが行われます。
そのため、さまざまな健康問題に直面している場合が多いです。

女性アスリートが陥りやすい健康問題として「エネルギー不足」「無月経」「骨粗しょう症」の３つがあり、「女性アスリートの３主徴」と呼ばれています。

なお、これまであった月経が3ヶ月以上停止した状態のことを「続発性無月経」とよばれます。
女性アスリートの場合、運動が原因で「無月経」になったものを「運動性無月経」ともよばれます。
これには、18歳になっても初めての月経がこない状態である「原発性無月経」も隠れている場合があります。

では、なぜ女性アスリートは無月経になるのでしょうか?

ということで、今回は「女性アスリートの無月経の原因」について説明します。

「宮の沢スマイルレディースクリニックホームページ」
https://www.miyanosawa-smile-lc.com/

まとめ

女性アスリート無月経原因１：エネルギー不足

女性アスリートの無月経の理由として「エネルギー不足」があります。

正確にいうと、「利用可能エネルギー不足」によって無月経となります。

「利用可能エネルギー」とは、食事などからとる「摂取エネルギー」から運動による「消費エネルギー」を引いた残りのエネルギーのことをいいます。

この「利用可能エネルギー」は、日常生活の活動・基礎代謝・生命維持活動などに使うことができるエネルギーにあたります。
「利用可能エネルギー」が不足すると、少ないエネルギーを有効活用するために体の中の生命活動の一部を縮小する方向になります。
月経に関する活動もおさえられるようになり「月経異常」や「無月経」などにつながります。

つまり、「利用可能エネルギー不足」によって女性アスリートは「無月経」となるのです。

女性アスリート無月経原因2：体重減少

女性アスリートの無月経の理由として「体重減少」があります。

極端なダイエットなどで無月経が起こる場合があり、「体重減少性無月経」として知られています。

月経にはさまざまなホルモンが重要です。
具体的にいうと、脳の視床下部という場所にある「下垂体」から、月経に関与する「ホルモン」が分泌されます。
そして、卵巣に作用して、月経周期を作り上げるホルモンが分泌されます。

極端なダイエット、過度なトレーニングなどで、急激な体重減少がおこると、脳の下垂体から分泌されるホルモンのバランスが乱れ、「月経異常」や「無月経」につながります。

つまり、「体重減少」によってホルモンバランスが乱れて、女性アスリートは「無月経」となるのです。

女性アスリート無月経原因3：ストレス

女性アスリートの無月経の理由として「ストレス」があります。

身体的、精神的にストレスがかかると、無月経が起こる場合があります。

くりかえしですが、月経には脳から分泌されるホルモンが関与しております。
脳でストレスを感知すると、月経に関与するホルモンのバランスが乱れ、「月経異常」や「無月経」につながります。

女性アスリートの場合、試合やレースに向けて、高いパフォーマンスを発揮できるように、厳しいトレーニングが行われます。
要求されるレベルが高くなるほど、身体的・精神的なストレスが重くのしかかります。
さらに、競技生活をする上で、「食生活」「住空間」「寝る時間」「起きる時間」など日常生活も制約を受ける場合が多いです。

つまり、女性アスリートは「ストレス」によってホルモンバランスが乱れて、「無月経」となるのです。