幸福の要素【６つ】

結論ですが、

幸福の要素として「社会的」「自己実現」「人間関係」などがあります。

この記事は「日々の生活において悩み事がある」方に向けて書いています。
心が軽くなりたい人に向けて情報発信しております。
この記事を読むことで「心が軽くなるコツ」についてわかります。

幸せな状態になりたいですが、どのようにすればいいですか？

このような疑問にお答えします。

人生において、幸せになることは誰もがあこがれるかと思います。

実は幸せというものは手に入れるものではなく
今ある幸せを感じることであると考えます。

毎日、不自由なく生きているだけで十分幸せだと実感します。

ただ、人は欲が深い生き物なので、幸せな状態にあっても、今ある幸せを感じにくいことが多いかと思います。

幸せを感じるために、多くの人にあてはまる要素というのが実はあります。

では、幸福の要素というのは何ですか？

ということで、今回は「幸福の要素」について説明していきます。

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この記事のまとめ

4.社会的

幸福の要素として「社会的」なことがあります。

自分自身がコミュニティに所属しており、つながりができると幸福感が生まれます。

家庭
職場
自分の住む地域
住んでいる都道府県
住んでいる国

などなど。様々な単位で規模でコミュニティがあります。

誰かのために行動すると幸福感を感じやすいです。
そして、誰かのために役立つ行動をすると、人のためという幸福感が生まれるとともに地域のコミュニティに属しているという感覚が生まれます。

たとえば、

家族が困ったときに助けること
地域のゴミ拾いイベントに参加すること
母校の応援をすること
同僚と協力して仕事をすすめること
オリンピックで自国チームを応援すること

など。
自分の所属しているコミュニティのために何かをしていると幸福感につながります。

幸福の要素として「社会的」なことがあります。

5.自己実現

幸福の要素として「自己実現」があります。

何か目標を掲げて、それを達成させようと必死に頑張る。
そして、その努力がむくわれた時に、幸福感を感じます。

たとえば、仕事において…

プレゼンがうまくいった
取引先と良好な関係を築けた
良い契約を結べた
いつもの仕事を早く終わらせることができた
結果を出せて上司にほめられた

など。仕事がうまくいくと、とても嬉しいものです。

他にも…

勉強していた資格をとれた
趣味のマラソンで自己ベストを更新した
1ヶ月で10冊の本を読むことができた
5kgのダイエットに成功した
運動習慣をつけることができた

など。目標としていることがかなうと幸福感を感じます。
そして、なりたい自分に近づくことで、人生の満足感も高まります。

幸福の要素として「自己実現」があります。

6.人間関係

幸福の要素として「人間関係」があります。

ヒトの悩みのほとんどは人間関係が原因です。

家庭
職場
趣味の集まり

など、人と人とが接する場面で人間関係が重要です。
人間関係が悪いと、幸福度は一気に下がってしまいます。

人が集まる場面で、誰か一人幸福感で満ちあふれていると、他のヒトにも幸福感は広がり、全体として幸福感につつまれます。
幸福感は伝播して広がるのです。

反対に、誰か不機嫌な人がいると、それもまた他の人に広がってしまうのです。
「不機嫌は最大の罪」であると言われる所以です。

自分が所属しているコミュニティの人間関係が良好だと、安心して過ごすことが出来ます。
職場に行くのが楽しみになるでしょう。
また、仕事が終わって、家に帰るのが嬉しくて仕方なくなるでしょう。
趣味の集まりが待ち遠しくなります。

人生の幸福感がバク上がりすること間違いないです。

幸福の要素として「人間関係」があります。

まとめ

今回は「幸福の要素」について説明しました。

この記事によって「幸福の要素」についてわかり、一人でも多くの人に役立つことを願っています。

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