勉強のコツ【３つ】

結論ですが

勉強のコツとして「思考系は朝」「暗記系は夜」「復習を何回か行う」などがあります。

この記事は「勉強を効率よく行いたい方」に向けて書いています。
勉強法に関する疑問・悩み・不安などが解決できればと思っています。
この記事を読むことで「勉強のコツ」についてわかります。

勉強を効率良く行いたいですが、どうすればいいですか？

このような疑問にお答えします。

とくに、小学生・中学生・高校生・大学生と学生のうちは、定期的に試験があり、勉強をすることが当たり前だったかと思います。

大人になってから、資格をとりたい、語学を学びたい、仕事に関して学びたい、教養を深めたいなど勉強をする方も多いかと思います。
勉強をする上で、効率的に学ぶには実はコツがあります。

では、勉強のコツにはどのようなものがありますか？

今回は「勉強のコツ」について説明していきます。

まとめ

勉強のコツとして「思考系は朝」があります。

朝の時間帯は、ドーパミンやアドレナリンが多く分泌され、やる気や集中力が高まりやすくなっており、とくに起床後約3時間は、「脳のゴールデンタイム」と言われています。

この時間帯は、睡眠によって前日の記憶が整理されており、脳がフレッシュな状態となっています。
脳内がすっきりしているため、新しい発想やひらめきなどが起きやすいです。
とくに、思考系の勉強をするのに適しています。

また、仕事が始まるまでに時間、学校に行くまでの時間と、締め切り効果もあり、より集中して勉強に取り組むことができます。

勉強のコツとして「思考系は朝」があります。

勉強のコツとして「暗記系は夜」があります。

単純に暗記して脳の中に記憶させるには夜の時間帯がオススメです。
特に、寝る1～2時間前に学習した記憶は定着しやすいと言われています。

夜の時間帯に覚えたことが、寝ることによって、睡眠時に記憶を整理してくれるためです。
寝ている間に、覚えたことの記憶が定着し、記憶が強化されるのです。

勉強のコツとして「暗記系は夜」があります。

勉強のコツとして「復習は何回か行うこと」があります。

一度覚えたことは、時間が経つと残念ながら忘れてしまいます。
エビングハウスの忘却曲線といわれますが、学習したことは24時間経つと、約70%は忘れてしまうとされています。

定期的に復習をすることによって、学習したことを思い返すことができて、脳の中に定着します。
復習のタイミングのオススメは、学習した翌日、1週間後、1ヶ月後です。
自信がない人は、それ以外のタイミングにもプラスアルファで復習するタイミングを作ると良いでしょう。

勉強のコツとして「復習は何回か行うこと」があります。

今回は「勉強のコツ」について説明しました。

この記事によって「勉強のコツ」についての理解が深まり、一人でも多くの人に役立つことを願っています。

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