結論ですが
やせすぎの影響として「貧血」「骨粗鬆症」「月経不順」などがあります。
この記事は「体格と健康について知りたいヒト」に向けて書いています。
健康に対する疑問・悩み・不安などが解決できればと思っています。
この記事を読むことで「やせすぎの影響」についてわかります。
やせすぎは、どのような影響がありますか?
このような疑問にお答えします。
雑誌などのモデル
アニメのキャラクター
ファッションショーでのモデル
など。
やせすぎの体格の女性が登場することが多いように感じます。
とくに若い女性が、痩せている体格にあこがれを抱いて、やせすぎてしまうケースは多いです。
実は、やせすぎも肥満も健康への影響が懸念されます。
では、やせすぎは、どのような影響がありますか?
ということで、今回は「やせすぎの影響」について説明していきます。
「宮の沢スマイルレディースクリニックホームページ」
https://www.miyanosawa-smile-lc.com/
まとめ
⒈貧血
やせすぎの影響として「貧血」があります。
やせすぎで、体に必要な栄養素が不足すると貧血につながります。
とくに、鉄分やタンパク質などの栄養素が不足すると、材料が足りず赤血球を十分に作ることが出来ず、貧血につながります。
なお、糖質や脂質などのエネルギー源となる栄養素が不足すると、タンパク質がエネルギー源として利用されてしまいます。すると、利用できるタンパク質が不足することによって、赤血球を作るのに回されず、貧血につながります。
やせすぎの影響として「貧血」があります。
2.骨粗鬆症
やせすぎの影響として「骨粗鬆症」があります。
やせすぎで、体に必要な栄養素が不足すると骨粗鬆症につながります。
とくに、カルシウムやタンパク質などの栄養素が不足すると、骨をうまく作ることが出来ず、骨粗鬆症につながります。
骨は、リン酸カルシウムとコラーゲンというタンパク質が主な構成成分であり、それらが不足すると、骨が脆くなる骨粗鬆症になります。
骨粗鬆症になると、小さなダメージでも骨折しやすくなります。とくに高齢者が背骨や股関節を骨折すると、日常生活に支障を来たしたり、寝たきりにつながるおそれもあります。
また、アスリートの場合、疲労骨折などを起こしやすくなり、継続的なトレーニングが困難になります。
やせすぎの影響として「骨粗鬆症」があります。
3.月経異常
やせすぎの影響として「月経異常」があります。
やせすぎで、体に必要な栄養素が不足すると月経異常につながります。
とくに、糖質や脂質などのエネルギー源となる栄養素が不足すると、タンパク質がエネルギー源として利用されてしまいます。すると、材料である脂質や、利用できるタンパク質などが不足することによって、月経に必要なホルモンが十分作ることができず、月経不順につながります。
ちなみに、月経が起こるためには、様々なホルモンが必要です。
脳の視床下部の下垂体から分泌されるLH、FSH、卵巣から分泌されるエストロゲン、プロゲステロンなどのホルモンがあります。
とくに、エストロゲンという女性ホルモンが不足すると、月経異常だけでなく、骨粗鬆症にもつながります。
やせすぎの影響として「月経異常」があります。
まとめ
今回は「やせすぎの影響」について説明しました。
この記事によって「やせすぎの影響」についての理解が深まり、一人でも多くの人に役立つことを願っています。
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