幸福の要素【３つ】

結論ですが、

幸福の要素として「経済的」「身体的」「健康的」などがあります。

この記事は「日々の生活において悩み事がある」方に向けて書いています。
心が軽くなりたい人に向けて情報発信しております。
この記事を読むことで「心が軽くなるコツ」についてわかります。

幸せな状態になりたいですが、どのようにすればいいですか？

このような疑問にお答えします。

人生において、幸せになることは誰もがあこがれるかと思います。

実は幸せというものは手に入れるものではなく
今ある幸せを感じることであると考えます。

毎日、不自由なく生きているだけで十分幸せだと実感します。

ただ、人は欲が深い生き物なので、幸せな状態にあっても、今ある幸せを感じにくいことが多いかと思います。

幸せを感じるために、多くの人にあてはまる要素というのが実はあります。

では、幸福の要素というのは何ですか？

ということで、今回は「幸福の要素」について説明していきます。

「宮の沢スマイルレディースクリニックホームページ」
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この記事のまとめ

1.経済的

幸福の要素として「経済的」なことがあります。

自分に必要なお金があることが幸福につながります。
少なくとも、不幸になる因子を防ぐことにつながります。

お金がなければ、生活に必要な「衣・食・住」をまかなうことができません。
突発的に病気になったときに、病院などにかかることができません。
何かが原因で仕事が出来なくなったときに、お金の蓄えがないと、困ってしまいます。

原始前の時代では、お金はなくても生活できていたかもしれません。

しかし、現代社会では、お金という存在が不可欠です。
日本はもちろん、お金は世界共通で価値があるものとして存在しています。
そして、お金を支払うことによって様々なモノ・サービスを受けることができます。

経済的な安定が、心の安定につながり、不幸を避けることができて、幸福につながるのです。

幸福の要素として「経済的」なことがあります。

2.身体的

幸福の要素として「身体的」なことがあります。

ヒトの体が、十分に発揮しているときに幸福を感じることができます。

五体が満足にあり、体をおもうがままに動かせる状態。
五感が満足であり、様々なモノを触覚・味覚・嗅覚・聴覚・視覚で感じ取ることができること。

そんなときに、幸福を感じることができます。
適度な運動によって、ほどよい汗をかいて気持ちいいものです。
ストレスは解消されますし、達成感や充実感に満ちあふれて、幸福に感じることでしょう。

また、不慮の事故などで、腕や足を十分に動かせなくなった場合。
今まで動かせていた能力が失われてしまうと、深い絶望感におそわれるでしょう。

ただし、わずかでも残った機能をリハビリテーションなどで、動かしているうちに、それもまた幸福感につながります。
なかなか乗り越えることは厳しいかもしれませんが、与えられた試練を乗り越えた後はヒトとして強くたくましくなっていることでしょう。

幸福の要素として「身体的」なことがあります。

3.健康的

幸福の要素として「健康的」なことがあります。

そもそも健康とは何だろう?

「健康」とは何かについて考えると実はかなり難しいです。

WHOでは、健康とは「身体的」「精神的」および「霊的」(spiritual)「社会的」に完全で良い状態であることと定義しています。

「身体的」に良い状態とは、からだを動かすことができることです。
「精神的」に良い状態とは、自分で考えて行動などができることです。
「霊的」(spiritual)に良い状態とは、信じている宗教や信条などが良いということです。
「社会的」に良い状態とは、社会の中でうまく生活していくことが出来るということです。

健康的に過ごすことが、仕事・家事・子育て・趣味などの生活における活動すべての基盤となります。
個人的には、「健康」というものが幸福に過ごすために一番重要であると考えます。

なお、健康的に過ごすためには「適度な運動」「栄養バランスのとれた食事」「十分な睡眠」「規則正しい生活リズム」などが重要です。

健康意識を高めて、いつまでも笑顔で過ごしたいものです。

幸福の要素として「健康的」なことがあります。