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アファメーションの【７つの効果】

結論ですが

アファメーションとは、なりたい自分になるための、言葉による思い込みづくりのことです。

この記事は「アファメーション」について説明します。

まとめ

アファメーションとは

アファメーションとは、なりたい自分になるための、言葉による思い込みづくりのことです。

アファメーションでは、「わたしはすでに理想の状態である」というポジティブな宣言をすることによって、自分自身を潜在意識から変えることができます。

アファメーションは、ただの願い事ではないです。

願い事では「今とは違う理想の自分になりたい」というもので、現在とは違う理想の自分の姿や状態に思いを馳せます。

一方、アファメーションは「すでに理想の自分になれている」と現在の自分がすでに理想の形になっているという思い込みをつくるのです。

効果1：ポジティブになれる

アファメーションによって「ポジティブな気持ち」になることができます。

私たちが日々使う言葉には人の考えを変えたり、自信を与えたりするような力があります。

アファメーションで「私は理想の状態である」という思いを持つことで、ネガティブな考えを払拭することができ、無意識的にポジティブな考えや言葉を使うことになります。

言葉の力は、とても大きな影響を与え、アファメーションによって「ポジティブな気持ち」になることができます。

効果2：能力を引き出す

アファメーションによって「能力を最大限引き出す」ことができます。

人は基本的に、自分自身を過小評価してしまいます。
とくに現代人は、本当は実力があるのに、他の人と比べてしまって落ち込んだり、自分はダメだと考えてしまうことがよくあります。

アファメーションで「自分はうまくできている」と言い聞かせることで、本当の自分を引き出すことができ、自分が想像している以上の実力を発揮できるようになります。

アファメーションによって隠れた実力を引き出し、「能力を最大限引き出す」ことができるのです。

効果3：自信がつく

アファメーションによって「自信をつけること」ができます。

今までできなかったことができるようになっていく「成功体験」を通じて、人は自信をつけることができます。誰もが仕事や勉強で感じたことがあるでしょう。

アファメーションによって、成功体験を積んでいくことで、「自信をつけること」ができ、多少の失敗しても立ち上がることができ、何が起きても動じない心を身につけることができるのです。

効果4：エネルギッシュになれる

アファメーションによって「エネルギッシュ」になることができます。

アファメーションを通して自信がつけば、自然と物事に対して積極的になっていきます。

今まで気にしていなかったことや、興味のなかったこと、やりたいと思っていたが手を付けなかったことまで取り組めるようになります。

アファメーションによって自信がつき、いろんなことに挑戦したい気持ちが育ち、新たな刺激を求めるようになり、「エネルギッシュ」になることができるのです。

効果5：情報収集が上手になる

アファメーションによって「情報収集が上手」になります。

人は毎日、さまざまな情報を収集し、取捨選択して生活しています。

アファメーションによって、意識が前向きになると、自分のやりたいことを叶えるための情報が自然と入ってくることになります。
さらに、さまざまな新しいものごとに興味を持つようになり、思わぬところから人生の転機になるような情報を得るようになります。

アファメーションによって、意識が前向きになると「情報収集が上手」になるのです。

効果6：影響力がつく

アファメーションによって「影響力」がつきます。

アファメーションによって、自分に自信がつくと、「成功体験」を発信する立場になってきます。

世の中には自分のやりたいことができない人や、自分に自信がない人がたくさんいるため、このような「成功体験」には多くの人が興味があります。
アファメーションによって「成功体験」を発信するようになり、「影響力」をつけることができると、他の人を巻き込んで新たに仕事を始めたり、大きな仕事につながるのです。

効果7：いろんな場面で役立つ

アファメーションによって「いろんな場面で」役立ちます。

アファメーションは、メンタルを鍛えることができ、知識やスキルを使って継続的に何かを行うことができるようになります。

たとえば、ビジネスの場面で、円滑に仕事を回すのに役立ちます。
また、恋愛の場面で、自分に自信があると、素の自分をさらけ出すことができ、成功する確率は上がるでしょう。

アファメーションによって、自分を肯定し自信がつくことで、物事に対して動じない心を作ることができるため、アファメーションはシーンに関わらず「役立ち」ます。

まとめ

今回は「アファメーションの効果」について説明しました。

・自分に自信がない
・理想の自分になりたい
・人と比べるのに疲れた

このような悩みをお持ちの方に「アファメーション」はオススメです。

アファメーションによって自信がつき、自分の理想に近づくことにつながります。

「アファメーション」を取り入れ、日々の生活がより良いものになって頂ければ幸いです。

「宮の沢スマイルレディースクリニックホームページ」
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