肌荒れとは?

結論ですが

肌荒れとは、何らかの原因によって皮膚のキメが乱れて、不快な症状が出ていることをいいます。

この記事は「肌荒れ」で悩まされている女性向けに書いています。
病気に関するさまざまな疑問・不安・悩みなどが解決できればと思っています。
この記事を読むことで「肌荒れ」についてわかります。

肌荒れを何とかしてほしいです!

このような悩みにお答えします。

女性にとって肌の悩みは重大です。
肌の悩みから、人と会うのが怖くなってしまい、引きこもりがちになってしまうなんてことも…

肌のトラブルは直接命をおとすことはないですが、見た目の問題から生活への影響を来しうる重大な病気ではあります。
とくに女性にとって、見た目の問題はとても重要です。

肌荒れについて教えてください！

ということで、今回は「肌荒れ」について説明していきます。

「宮の沢スマイルレディースクリニックホームページ」
https://www.miyanosawa-smile-lc.com/

この記事のまとめ

肌荒れとは

肌荒れとは、何らかの原因によって皮膚のキメが乱れて、不快な症状が出ていることをいいます。

わたしたちが「肌」とよんでいるのは、皮膚の表面である表皮の角質層をさしています。
美しい「肌」は、角質層がうるおっていて、なめらかに整っている状態です。

何かしらの原因によって、「肌荒れ」は、年齢や肌質・季節を問わず、さまざまな症状であらわれます。

今回はそんな「肌荒れ」についてみていきましょう。

肌荒れの症状

肌荒れの症状は、さまざまあります。

具体的にいうと、皮膚の表面が乾燥してかさついたり、毛穴が開いたり、吹き出もの(大人ニキビ)が出来たりします。
また、肌に湿疹ができたり、赤み・かゆみなどの症状で悩まされることもあります。

肌荒れは、顔の中でも「おでこ」「ほほ」「髪のはえぎわ」「あごまわり」にできやすいです。

肌荒れの原因

肌荒れの原因として、「栄養バランスの乱れ」「不規則な生活習慣」「ストレス」「ホルモンバランスの乱れ」「紫外線」「花粉・大気汚染」などあります。

ご自身の健康状態が、肌のコンディションに強く影響受けます。
とくに、食事において「栄養バランス」が乱れたり、ビタミン不足によって肌荒れが起こります。さらに、「睡眠不足」「喫煙習慣」「ストレス」や「不規則な生活習慣」によって肌のコンディションは悪化します。

また、肌がさらされる環境にも強く影響を受けます。
とくに、「強い紫外線」や「花粉」、ばい煙・粉塵などの「大気中の有害物質」などによって皮膚にダメージが加わります。

肌荒れの対処・予防

肌荒れの対処・予防として、「ビタミンの摂取」「スキンケア」「睡眠」「運動習慣」などあります。

ご自身の健康状態が、肌のコンディションに強く影響受けます。
食事において、「ビタミン」(とくにビタミンB群)を摂取すると、肌のターンオーバーを促して、細胞の回復を促し、整った肌につながります。
そして、保湿を基本とした「スキンケア」、質の高い十分な「睡眠」、ストレス解消や全身の皮膚への血流を良くするため「運動習慣」を取り入れましょう。